Actualizado el 7 de octubre de 2026

Los de mayor impacto

1. Ajusta la potencia contratada. Es un coste fijo que pagas aunque no uses luz. Calcula la tuya con esta guía.
2. Programa los aparatos grandes en horas valle (lavadora, lavavajillas, termo, carga del coche), si tu tarifa distingue horarios: tienes los tramos.
3. Baja la temperatura del termo a 55–60 °C y programa su calentado: cuánto gasta.
4. Usa la calefacción con cabeza: termostato, una sola habitación y puertas cerradas. Mira cuánto cuesta la estufa o qué sistema sale más barato.
5. Pon el aire a 25–26 °C y combina con persianas y ventilador: guía del aire acondicionado.

Cocina y electrodomésticos

6. Lava en frío o a 30 °C cuando la ropa lo permita: calentar el agua es lo que más energía gasta.
7. Llena la lavadora y el lavavajillas antes de ponerlos; los programas ecológicos tardan más pero gastan menos.
8. Tiende la ropa siempre que puedas en lugar de usar secadora.
9. Aprovecha el calor residual del horno: apágalo unos minutos antes de acabar y no lo abras sin necesidad.
10. Cuida la nevera: junta en buen estado, sin pegarla a la pared ni a fuentes de calor y sin meter comida caliente.

Pequeños hábitos

11. Cambia a bombillas LED: gastan una fracción de las antiguas y duran mucho más.
12. Usa regletas con interruptor en la tele y el ordenador: el consumo en espera suma.
13. Aprovecha la luz natural y apaga las luces de las estancias vacías.
14. Reduce el tiempo de pantallas encendidas sin usar; un ordenador de sobremesa gasta bastante más que un portátil.
15. Revisa tu factura cada mes: comprueba kWh, potencia y servicios que no uses. Aprende a leerla en esta guía.

Cuánto puedes ahorrar

Depende de tu casa, tu tarifa y tus hábitos, y no hay una cifra válida para todos. Haz la cuenta de cada aparato con la fórmula potencia (kW) × horas × precio del kWh y prioriza los que más pesan. Tienes ejemplos en la tabla de consumo de electrodomésticos.

Preguntas frecuentes

¿Por dónde empiezo?

Por lo que no te cuesta ningún esfuerzo: la potencia contratada y la programación de los aparatos. Luego, el agua caliente y la climatización.

¿Merece la pena cambiar de compañía?

Puede merecerlo, pero compara con tu consumo real y lee la letra pequeña. Te lo explicamos en PVPC o mercado libre.

Conclusión

Ahorrar luz no va de vivir peor, sino de dejar de pagar por lo que no necesitas. Empieza por los tres o cuatro cambios de mayor impacto y deja los pequeños hábitos para después.

Fuentes

• IDAE
• CNMC

Información orientativa. El ahorro real depende de tu vivienda, tu contrato y tus hábitos.